Toimiva Keho -koulutus ammattilaisille

DSC00540_edited.jpg
 

Kouluttaja: Kevin Gibbs

Olen ammattimainen mutta rento ja humoristinen kouluttaja. Olen kouluttanut ammattilaisia jo vuoden 2017 alusta. Pyrin aina saamaan aikaan hyvän ilmapiirin. Tavoitteena on oppilaiden tiedonjano ja ahaa-elämykset. Koulutukseni on  jaettu kahteen osaan: teoriaan ja käytännön harjoitteluun.

 

Koulutan liikunta- ja hyvinvointialojen ammattilaisten lisäksi myös liikunnan vasta-alkajia, urheilijoita, nuoria (7.–9. lk) sekä esimerkiksi unikoulun kohdalla kaikkia muitakin.

Minun osaamiseni lisäksi Toimiva Keho -workshopeissa on ollut kehityksessä mukana Andy Henricson (lue hänestä lisää www.train4life.fi). Tällä hetkellä Andy ei enää kouluta kanssani vaan on siirtynyt kouluttamaan Trainer4you:lla. Ammattilaisille on myös muita workshoppeja, joista voit lukea täältä

 

Toimiva Keho -koulutukset

Koulutuksia on tällä hetkellä kaksi:

Alakeho 1 ja Yläkeho 1.

Koulutukseen tullessasi saat perustietopaketin  PDF-muodossa tulostettuna sekä linkkinä sähköpostiisi. Tämän lisäksi pääset suljetulle nettisivulle, jossa jokainen liike on videolla ladattavissa.

 

PDF sisältää

* tärkeimmät tiedot teoriasta

* liikkeiden kuvat ja ohjeistukset sekä tiedon, mihin  liike vaikuttaa.

 

Huomioi, että liikkeet ovat vain perusversioita –  itse seminaarissa saatetaan käydä läpi eri 

variaatioita, joten omat muistiinpanot ovat tarpeen! Teoriassa saattaa myös tulla keskustelun lomassa ahaa-elämyksiä, joita kannattaa kirjoittaa ylös.

Koulutuksen kesto: 

noin 4 tuntia, sisältäen 1 x 15 min tauon

​​Oppilasmäärä:

maksimissaan 20 henkilöä

Hinta:

100€ hlö

HUOM! Mikäli koulutus ei ole pääkaupunkiseudulla, hinta määritellään mm. matkan ja asiakasmäärän perusteella. Workshopeissamme on aina 100-prosenttinen tyytyväisyystakuu.

Seminaarin uusinta –20 %. Alennus on kumuloituva eli esimerkiksi kolmannen käynnin hinta lasketaan näin: (100 x 0,8)*0,8

Toimiva Keho: Alakeho 1

Tavoitteet:

– opettaa perusteet sille, mistä lanterior pelvic tilt, hyperlordoottinen alaselkä, hyperekstensioituvat polvet ja ylipronatointi voivat johtua

​​

– opettaa perusteet sille, kuinka yllämainitut  ongelmat voivat vaikuttaa kehoon ja sen toimintaan, eritoten perusterveyden ja liikkumisen osalta.

– opettaa perusteet sille, kuinka yllä mainitut  ongelmat  voivat vaikuttaa  kyykkyyn, askelkyykkyyn, lantion saranaliikkeisiin (mm. maastaveto) ja askellukseen/juoksuun

​​

– opettaa ensimmäisen tason liikkeet, joilla voi  itse lähteä korjaamaan kyseisiä ongelmia.

– opettaa perusteet sille, mikä muu kuin  liikkumattomuus voi vaikeuttaa hyvää liikkuvuutta

– opettaa peruserot dynaamisen ja passiivisen sekä staattisen venytyksen välillä.

Toimiva Keho: Yläkeho 1

Tavoitteet:

– opettaa, mistä pään eteenpäin työntyminen, yläselän liian suuri kyfoosi ja hartiarenkaan eteen työntyminen ja tippuminen voivat johtua

– opettaa, miten ylläolevat toiminnalliset ongelmat voivat vaikuttaa toisiinsa, kehosi toimintaan, liikuntaan ja arkeen

– opettaa, kuinka nämä toiminnalliset ongelmat voidaan korjata oikeaoppisilla liikkuvuus- ja voimistusharjoitteilla


– opettaa, kuinka venyttelet oikeaoppisesti (syventyy Alakeho 1:een nähden)

– opettaa yleisimmät liikkuvuuteen vaikuttavat tekijät (syventyy Alakeho 1:een nähden)

– opettaa, mitkä asiat voivat aiheuttaa matala-asteista tulehdusta ja mitä sille voi tehdä (ravinto-osuus syventyy Alakeho 1:een nähden)

 
 
KYSYTTÄVÄÄ? OTA YHTEYTTÄ!
AnatomyFix
044 524 9651
kevin.gibbs@toimivakeho.fi
Kuutamokatu 8c28
02210 Espoo

Haluamme olla täysin läpinäkyviä tietojesi käytön suhteen.
Luethan tietosuojaselosteemme.
  • Instagram
  • Anatomy Fix Facebook