Muut koulutukset

P1070723.JPG

Huom! Ilmoittautuminen ei ole sitova!

 

Kevin Gibbs

Olen ammattimainen mutta rento ja humoristinen kouluttaja. Olen kouluttanut ammattilaisia jo vuoden 2017 alusta. Pyrin aina saamaan aikaan hyvän ilmapiirin. Tavoitteena on oppilaiden tiedonjano ja ahaa-elämykset. Koulutukseni on jaettu kahteen osaan: teoriaan ja käytännön harjoitteluun.

 

Koulutan liikunta- ja hyvinvointialojen ammattilaisten lisäksi myös liikunnan vasta-alkajia, urheilijoita, nuoria (7.–9. lk) sekä esimerkiksi unikoulun kohdalla kaikkia muitakin.

Aikuisten online-unikoulu

Unikoulu kestää kahdeksan kuukautta ja sen aikana opit

– uuden tavan kahden viikon välein

– rakentamaan uuden tavan vanhan päälle

– rentouttavia liikkeitä ja hengitystekniikoita

– rentouttavan ajatusmallin

– unihormonin säätelyä

– unen säätelyä ravinnon avulla

– unen säätelyä liikunnan avulla

– lisäravinteiden "mitä, miksi ja milloin"

– selvittämään oman uniongelmasi juuria

Tämän lisäksi keskustelemme yhdessä Facebook Liven kautta kerran kahdessa viikossa tunnin ajan. Videot näkyvät vain ryhmäläisille, joten tarvitset Facebookin.

Oppilaita on oltava minimissään 20, maksimia ei ole.

Kuukausihinta: 19,90 € / kk

Kertamaksu: 139 € – säästät 20,20 €

Hinnat sisältävät alv:n 24 %.

 

7.–9. luokkalaisten Käytännön itsepuolustus

 

Koulutus koostuu kolmesta yhden tunnin koulutuskerrasta. Oppilaiden maksimimäärä per opetuskerta on 14. Näin pystyn varmistamaan laadukkaan ja turvallisen opetuksen.

 

Tunneilla opetettavat liikkeet ovat helppoja, tehokkaita ja vähän vahinkoa aikaansaavia. Nämä kriteerit ovat tärkeitä, sillä jos liikkeen tekeminen on vaikeaa harjoittelun aikana, se on harvoin helposti tehtävissä oikeassa tilanteessa. Tämän lisäksi, mikäli liike on tehoton tai hidas, se ei ole optimaalinen itsepuolustuskeino. Mikäli taas liike saa paljon vahinkoa aikaiseksi, sen käyttäminen saattaa johtaa jopa kuolemaan tai pysyvään vammaan. Tuntien aikana käymme läpi alla olevat asiat.


Päivä 1

– Kuka olen ja kuinka minä olen päässyt useista vaaratilanteista pelkällä puhumisella ja kehonkielellä?

– Mitä itsepuolustus oikeastaan on (vrt. kamppailuun) ja mitä on hätävarjelun liioittelu? Tästä tulee oppilaille mukaan paperilappunen.

– Opiskelemme yhdessä aluksi perusteita kehonkielen ja verbaalisen kielen käytöstä.

– Mitä tehdä jos tilanne on uhkaava, mutta ei vielä fyysinen?

– Lopuksi käymme kaksi todella toimivaa mutta helposti omaksuttavaa liikettä läpi aiheesta “Mitä tehdä, jos joku kuristaa tai ottaa paidasta kiinni?”

 

Päivä 2

– ajatuksia ja kysymyksiä viime kerran liikkeistä tai muusta askarruttavasta.

– Käymme läpi päivän 1 liikkeet ja lisäämme kaksi uutta liikettä aiheesta “Mitä tehdä, jos joku ottaa hiuksista kiinni?” ja “Mitä tehdä, jos joku ottaa takaa kiinni, kädet kehoni ympärillä?”

 

Päivä 3

- Käymme läpi kaikkiin liikkeisiin liittyviä kysymyksiä sekä jokaisen päivän liikkeet.

 

Kokemukseni kamppailulajeista

Minulla on kuuden vuoden kokemus kamppailulajeista (mm. Choy Lee Fut Gong-fu ja Tong Long Gong-fu) ja olen opettanut useita kamppailijoita parempaan kehon käyttöön.

HINTA (sis. alv 24 %)

 

Jokaisesta tunnista korvamerkitsen 4 € vähävaraisten Korjaava hieronta liikunnanohjauksella -hoitoihin.

1–10 tuntia = 80 € / tunti

11–19 tuntia = 75 € / tunti

 

yli 20 tuntia = 65 € / tunti


HUOMIOITAVAA

Jokaisen oppilaan täytyy ymmärtää, että vaikka liikkeet on valittu mahdollisimman vähän vahinkoa tuottaviksi, ne kuitenkin aina saavat jonkin verran vahinkoa aikaan. Jopa pelkkä työntäminen voi tappaa, jos joku kaatuu ja lyö päänsä. Siksi itsepuolustusta pitää harjoitella vakavasti ja varovasti sekä käyttää vain ja ainoastaan tarpeen niin vaatiessa!

 
 
KYSYTTÄVÄÄ? OTA YHTEYTTÄ!
 
AnatomyFix
044 524 9651
kevin.gibbs@toimivakeho.fi
Madetie 3 b,
02170 Espoo
Haukilahden Osteopatian tiloissa.

Haluamme olla täysin läpinäkyviä tietojesi käytön suhteen.
Luethan tietosuojaselosteemme.
  • Anatomy Fix Facebook

kävijämäärä